1月20日木曜日
Hanaです！
早いもので1月ももう折り返し地点。
見た方もいるかな？
実は昨日今年初めての満月だったんですよね😊
去年のVAGIとのコラボセットの時にも
話していた通り、
『月の満ち欠け』と
『女性の生理周期』さらには『肌のターンオーバー』まで
私たち人間の身体と月は驚くほど密接に関連しているんですよね。
なぜか。
それは水分量が関係しています。
地球上の水分量をみなさん知っていますか？
それは 70%にも及びます。
一方で人間の体内にある水分量も60%とこれもかなり高め。
潮の満ち引きは月の引力によって起こります。
満月の時にその引力は最高潮となり
新月に向かうにつれてそれは下降していきます。
地球全体に広がる海をも動かす月が、
水を多量に含む私たちの体に及ぼす影響は、計り知れません。
だからこそ
地球から見て
新月→満月→新月
と変わっていくサイクルの中で
私たちが身体へどうアプローチしたらいいのか
こういうのも分かってくるということです。
一般的に
新月から満月の間
「満ちていく月の期間」は「吸収」「休養」「学習」
エネルギーを取り込んで成長するときと言われます。
一方で
満月から新月の間
「欠けていく月の期間」は「発散」「解毒」「放出」「デトックス」
エネルギを放出して浄化する期間と言われます。
昨日、月が真ん中にあり、引力が最大となった
『満月』だったということは
ここから2月1日の新月までの間
身体の中に溜めた不要なものを
排出する力が強まっていきます。
なのでデトックスを心がけるといいでしょう。
- 身体に優しい栄養を取ったり
- 汗をかくなどのサウナや運動もいいですね
またこの期間には
生理がくる方も多いはずです。
生理が終わったら骨盤が閉じ
エストロゲン
（女性の代表的なホルモンのひとつ）
の分泌も活発になるので
肌の調子が良くなったり
むくみが解消される傾向にあります。
そしてまたエネルギーを吸収する新月を迎えることになります。
このように
月のリズムを知ることで
自分の心と身体がそのタイミングで
欲しているケアをしてあげられるんですね。
あの時気持ちが穏やかだったな。
あの時気分が沈んでいたな。
思い出してみたら案外納得してくる。
このサイクルを意識してみることで
もしかしたあなたの心や身体も今より快適になるのかも。
今日から2月1日までの間
あなたはどのように過ごしますか？
Pantyliners Organics - Hana
